?食物或药物过敏，比如鱼、虾，海鲜等食物；或者青霉素、头孢等药物。

?病毒、细菌，或者寄生虫引起的感染。

?外界的物理性刺激，比如人为划痕、冷、热，或日光刺激等。

?蚊虫叮咬，另外还有花粉、动物皮毛或其他刺激性的气体被吸入进去等也会引发荨麻疹。

避免食物添加剂

要避免包括饼干、冷饮、汽水、面包、啤酒等，如果可以的话，去做个过敏原实验，这样就更明确自己吃什么食物过敏。

多吃新鲜蔬菜水果

可以多吃新鲜蔬菜水果和易消化的食物，新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素，尤其是维生素C，对于减轻荨麻疹症状有很大的好处。

避免搔抓

荨麻疹发作的时候瘙痒难忍，很多人都不由自主的去抓挠，可是这样不但不能止痒反而会导致病情恶化。

良好的饮食习惯

进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，从而增加过敏发生的机会。

避免食用“发物”

所谓“发物”，是指容易诱发或加重病情的食物。常见发物有肉类如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，有水产类如鱼、虾、蟹等，有蔬菜类如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等，有水果类如芒果、杨梅、荔枝，有调味品类如葱、姜、蒜、椒等等。