青少年所面对的压力本来就很大，青春痘的出现无疑又给他们的心理带来了沉重的打击。不要认为青春痘是一种小病，就放弃治疗。该病的病情是可大可小的，如果不及时治疗，病情有可能因此扩散，严重者可以伴随终生。专家提醒，为了避免这种情况发生，请做好缓解青春痘的工作。

　　缓解青春痘的方法：

　　1、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。

　　2、保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。希望你能尽早摆脱痘痘的困扰！

　　3、保持皮肤洁净，避免过多的刺激。以是洗脸时此处以至不用用干净剂，只需用冷水冲刷即可。避免用碱性大的胰子，适当的便用颐养品及化装品平日眼眶周边是枯燥的，不用多油脂和刺激性强的化装品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘减轻。洗过脸就习气性的抹些颐养性乳液在眼皮左近。

　　4、避免不良情绪

　　有的同学一到精神紧张时期，如考试，学习压力过重疲劳等，都会出现痘痘复发现象，这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。

　　5、改变饮食习惯，少吃糖，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，避免用手挤压青春痘患部皮肤。女性青春痘患者应避免使用含油脂多或粉质的化妆品，避免阻塞毛囊，不要长期使用皮质激素等药物，这样只会加重您的症状，此外，保持良好的心态和充足的睡眠对病情的缓解也十分重要。

　　二轻皮肤科“TCM理疗法”　中西医结合科学安排　内外兼治

　　作为呼和浩特地区规模和影响力最大的公立医院——呼和浩特治疗皮肤病医院，拥有自己独立的技术研发中心，根据青春痘发病的本质原因，又将传统的众多技术逐一进行效果比对，加以容易，首创了“”，别看名字洋气，但事实上却是以中医为主导的治疗方法。该疗法运用中医药调理结合痤疮光动力理疗治疗系统，针对不同群体患者因人、因病而治，可同时达到排毒、杀菌、抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痤疮各期，痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，众多患者在短期内实现了彻底根治的目的，经过无数的痤疮治疗成功案例，我们证实了“T.C.M理疗法”是一项成功的治疗方案。

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　　以上就是对缓解青春痘方法的相关介绍。缓解青春痘的方法很多。在生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，保证规律的作息时间，学会适当的放松自己，缓解内心压力等等，这些都是缓解青春痘的方法。更多疾病相关问题可，专家竭诚为你服务！